Jmenuji se Jana Vorlová, jsem certifikovaná výživová specialistka, trenérka, milovnice psů, vášnivá sportovkyně a vnitřně silná žena s otevřeným srdcem. 

Zdravě vyvážený životní styl je nedílnou součástí každého mého dne.                  Ale nebylo tomu tak vždy. 

Můj život běžel v rychlém tempu, měla jsem stresující manažerské povolání, neklidný spánek, energii na nule, často nestíhala jíst a pak to doháněla večer. Nevnímala jsem důležité signály svého těla.

Zkoušela jsem i různé diety a výživové směry. Ale i díky zdravotním problémům a potravinovým alergiím to samozřejmě vedlo ke zhoršení zdraví a moje tělo začalo čím dál častěji stávkovat. 

A taky mě zaskočila časná menopauza. Pro ženu zlomový moment. Změní se tělo, psychika, najednou přestane fungovat, co dosud. Je to velmi osobní a citlivé téma, ale patří k životu. A buď se tomu můžeme postavit čelem a hledat cesty, jak zůstat sami sebou nebo rezignovat.

Vždy volím cestu postavit se čelem a pracovat na sobě. Asi i díky své výchově, celoživotnímu sportování a osobnímu nastavení mám v sobě disciplínu i vytrvalost, a podařilo se mi najít svůj balanc v jídle i životě.

Ale někteří si neumí pomoct sami. Potřebují nějakého parťáka, průvodce, který povzbudí, nadchne, nasměruje na jiný způsob myšlení a pomůže nejen s jídlem pohybem, ale třeba i znovu nalézt malé i velké radosti v životě, které povedou k větší spokojenosti a vyrovnanosti.

Vždy mě těšilo, když moje cesta i výsledky inspirovaly lidi kolem mě, a třeba i malá změna v jídle jim zlepšila zdraví a psychickou pohodu. A to naopak inspirovalo mě. Začala jsem se více vzdělávat ve výživě, cvičení a hledala cesty,  jak pomáhat druhým v jejich změně.

A bude mi potěšením provázet Vás tou Vaší cestou ke změně...